Le Modèle de l'Année Odysséenne
Depuis 2023, j’utilise un modèle.
En 2024, j’ai (enfin) pris le temps de lui donner naissance — conceptuellement.
Son nom ?
L’Année Odysséenne.
L’idée est simple :
Déterminer les composantes d’une année exceptionnelle afin de pouvoir répéter cette année ad vitam aeternam.
Après quelques recherches et beaucoup de tests, j’ai décidé de structurer mon année autour de 3 grosses composantes :
Le Défi Initiatique
Les 6 Mini-Aventures
Les 4 Explorations de Map
Si j’arrive à atteindre ces résultats chaque année, je vis une Année Odysséenne.
Si j’arrive à répéter ces années tout au long de mon existence, je traverse une Vie Odysséenne.
James Clear nous dit :
« Il y a deux façons de vivre plus longtemps :
- Biologiquement — Allonger la durée entre ta naissance et ta mort.
- Psychologiquement — Insérer plusieurs vies dans le temps qui t’est donné.
Remplis chaque décennie d’expériences, et peut-être que tu pourras vivre plusieurs vies avant la fin. »
Ce modèle est une tentative d'extension psychologique de ma vie.
Creusons ensemble.
1. Le Défi Initiatique
Le Défi Initiatique est inspiré du fameux Misogi — la pratique shinto de purification très chère aux traditions japonaises.
Le but de ce challenge est simple :
Accomplir quelque chose de si difficile qu’il façonne la façon dont on vit le reste de nos 364 jours.
L’idée est de remettre en question ses limites, une fois par an.
Quand on pense au Misogi, on pense à une épreuve physique.
Mais ça n’est pas forcément le cas.
Le Défi Initiatique est une épreuve majeure qui te pousse à te dépasser physiquement, mentalement, créativement ou émotionnellement.
C’est le moment clé de l’année.
Celui qui te laisse une trace indélébile et te transforme.
Quelques exemples :
- Réaliser une retraite silencieuse d’une semaine
- Participer à un ultra-trail
- Lancer un projet fou
2. Les 6 Mini-Aventures
Ces Mini-Aventures sont des expériences ou des expéditions que l’on planifie tout au long de l’année.
C’est ce que j’appelle des Soul-Trips.
Ce sont des échappatoires, des moments intenses de connexion à l'instant présent et de spontanéité — seul ou avec des proches.
Leur but est de te ressourcer et de construire des Dividendes de Souvenirs.
Quelques exemples :
- Surf trip à l’étranger
- Road trip avec les potes
- weekend dans un endroit inédit
3. Les 4 Explorations de Map
Les Explorations de Map sont des expériences inédites qui te sortent de ta routine ou te confrontent à l’inattendu — 1 fois par trimestre.
Ce sont de véritables Plongées dans l'Inconnu.
Et j’insiste sur « inconnu ».
Ici, on veut explorer les zones floutées de la map du Jeu de la Vie.
Le but est de vivre des moments qui éveillent ta curiosité ou te confrontent à l’inconfort léger de la nouveauté.
Ça peut être planifié, mais le contenu doit rester inédit ou surprenant.
Quelques exemples :
- Passer 24 heures seul, sans travail ni distractions numériques
- T’inscrire à un événement ou cours sur un sujet que tu ignores totalement
- Dire “oui” à une opportunité inattendue (un voyage, une rencontre, un événement)
- Explorer un métier manuel pour une journée (potier, forgeron, cultivateur, etc.)
- Découvrir une tradition ou pratique culturelle inconnue (journée cuisine d’un pays étranger, immersion dans une pratique méditative)
En résumé :
Le Défi Initiatique : Difficulté, Dépassement de Soi
Les 6 Mini-Aventures : Connexion, Spontanéité
Les 4 Explorations de Map : Curiosité, Découverte
En respectant cette structure claire, tu débloques une Année Odysséenne qui, mise bout à bout, génère une Vie Odysséenne.
Évidemment, ça n’est pas forcément possible chaque année.
L’idée n’est pas de transformer cette quête de richesse en pression.
Comme tous les outils que je partage, l’idée est de construire un idéal clair vers lequel on tend au quotidien.
Et ça fait toute la différence.
Maintenant, comment matérialiser ça dans tes systèmes :
Pour les Starters de LA CIBLE™ :
J’utilise le modèle que je te partage dans le programme avec pour indicateurs chiffrés les 3 composantes de l’année :
- 1 Défi Initiatique
- 6 Mini-Aventures
- 4 Explorations de Map
Je nomme ensuite mon objectif « Vivre une Année Odysséenne ».
Puis je track ces indicateurs tout au long de l’année — et le tour est joué.
Pour les Starters de LIFEOS™ ou BDV™ :
J’utilise la BDD Jar of Awesome pour tracker ces composantes.
J’ai donc ajouté 3 catégories supplémentaires :
- Défi Initiatique
- Mini-Aventure
- Explorations de Map
Puis j’ai créé une vue qui respecte ces critères :
- Vue : Board
- Grouper par : Tag
- Sous-groupe : Date – Année
- Filtre : Tag est « Défi Initiatique » ou « Mini-Aventure » ou « Exploration de Map »
Et voilà l’travail :
Comme tu peux le voir, cette année j’ai donc enregistré :
- 2 Défis Initiatiques
- 7 Mini-Aventures
- 7 Explorations de Map
J’ai donc largement validé mon Année Odysséenne.
Félicitations :
Tu as débloqué un nouveau système à uploader dans ton Codex de l’Excellence.
Et crois-moi, il va changer beaucoup de choses.
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𝐓𝐮 𝐚𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞́ 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭 ? 𝐉'𝐞𝐧 𝐞́𝐜𝐫𝐢𝐬 𝟑/𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐰𝐬𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫.
𝐂𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 (& 𝐫𝐞𝐜̧𝐨𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐊𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭)