Mes 6 règles de productivité

19 Mar, 2024

Il existe des tonnes de conseils de productivité sur internet.

Ça, tout le monde le sait.

Ce que peu de gens savent par contre, c’est que 90% d’entre eux sont des conneries qui ne servent qu’à une chose :

T’éviter de faire le travail que tu es censé faire.

Aujourd’hui, on va mettre les points sur les « i ».

Les barres sur les « t ».

L’église au milieu du village.

Bref, t’as compris.

On va faire ce que la TDS fait de mieux : pointer du doigt les quelques actions qui permettent d’obtenir le maximum de résultat.

Commençons par définir ce qu’est la productivité.

Puisque c’est légèrement compliqué d’optimiser ce qu’on ne comprend pas.

L’idée traditionnelle de la productivité est la suivante : + tu accomplis de tâches ▶ + tu es productif.

En partant comme ça, on est mal barré.

Cette vision est (gravement) défectueuse.

Réfléchis-y :

Si tu pètes 30 tâches par jour …
Mais qu’aucune d’entre elles n’est importante …
Et qu’elles ne créent ni progrès ni valeur …

Est-ce que tu as été productif ?

Perdu : tu as été occupé — et ce sont 2 choses très différentes.

L’objectif de la productivité est simple : t’aider à atteindre tes objectifs en utilisant le moins de ressources.

Ce qu’on appellerait donc l’Efficience.

Être productif ≠ faire plus.

Être productif = faire ce qui compte de façon efficiente et qualitative.

Quelqu’un qui accomplir 4 tâches à impact en 3H est beaucoup (beaucoup, beaucoup) plus productif que quelqu’un qui accomplit 30 tâches secondaires en 8 heures — même si cette dernière personne se sentira plus productive.

Maintenant que tout ça est clair, entrons dans le vif du sujet.

Voici mes 6 Règles de Productivité.

1. Fixe tes Objectifs

Être productif nécessite que tu te concentres sur la réalisation des choses qui comptent pour tes objectifs.

Tu dois donc commencer par savoir :

Quels sont tes objectifs.
Ce que tu dois faire pour les atteindre.

Spoiler alert : il est impossible de faire les bonnes choses pour tes objectifs … si tu n’as pas d’objectifs.

Conclusion évidente → fixe-toi des objectifs.

Mais assure-toi de les fixer correctement.

Tu veux que tes objectifs aient du sens pour qu’ils te donnent une raison d’investir des ressources (temps, énergie, attention) pendant une longue période.

Créer une vision pour ta vie — qu’est-ce que tu veux faire, avoir, être dans 10 ans.
Fixe-toi un objectif annuel qui soit :

Raisonnablement déraisonnable.
Spécifique.
Avec une date limite.
Aligné sur ta vision.

Décompose-le en un objectif trimestre.
Décompose-le en un objectif mensuel.
Décompose-le en un objectif quotidien.
Face à cet objectif quotidien, demande-toi quelles sont les 1-3 tâches essentielles pour atteindre cet objectif.

Ces tâches sont ta priorité n°1.

Ainsi, tu t'es bâti une Hiérarchie d'Objectifs. Une sorte de Journal de Quêtes.

Et chaque jour, sans même t'en rendre compte, tu contribues aux objectifs qui ont un horizon temporel plus lointain.

2. Élabore ton Plan

Ok, maintenant tu as une raison d’agir au quotidien.

Mais c’est par parce que tu as une raison que la vie va te laisser allouer tes précieuses ressources en directement de cet objectif.

Tu as d’autres choses à faire.

Et comme les tâches quotidiennes que tu t’es fixées sont des tâches à impact, par définition, elles seront difficiles et challengentes.

Résultat ?

Il sera facile de trouver une excuse pour ne pas les faire, et t’occuper du reste de ta vie.

C’est la raison pour laquelle tu as besoin d’un Plan.

Tu dois :

Planifier tes journées en priorisant ce qui compte pour tes objectifs.
Te tenir à ce plan coûte que coûte — motivé ou pas.

Sans contraintes, ton cerveau ira à la facilité.

3. Apprends à maitriser l’État de Flow

Être productif nécessite essentiellement 2 choses :

Faire le travail de façon efficiente.
Faire le travail de façon qualitative.

Par chance, la meilleure façon de faire le travail de façon efficiente est aussi la meilleure façon de le faire de façon qualitative.

On l’appelle l’état de flow — labélisé par Mihaly Csikszentmihalyi.

Un état :

Hyper productif.
Hyper concentré.
Qui génère des pics de dopamine, norépinephrine, acétylcholine et anandamide augmentant tes capacités cognitives.

En clair :

Ta concentration …
Ta capacité à résoudre les problèmes …
Ta créativité …
Ta capacité à accéder à l’information …
Et tout ce dont tu as besoin pour être productif …

Sont à leur maximum.

Mais pour entrer en flow, tu dois travailler dans un état de Deep Work — c'est-à-dire 60-120 minutes de travail sans distraction sur une seule tâche.

Si tu fais plusieurs tâches en même temps ? Pas de flow.
Si tu fais des pauses toutes les 25 minutes ? Pas de flow.
Si tu es distrait par une quelconque notification ? Pas de flow.

Et si tu n’entres pas en flow, tu ne seras jamais autant productif que ce que tu pourrais être.

4. Gère les Distractions

Le principal meurtrier de productivité.

Si tu donnes les moyens à quoi que ce soit (personne, notification, téléphone, etc) de te sortir de tes états de concentration, tu ne passeras jamais beaucoup de temps en état de flow.

(voire pas du tout étant donné qu’il faudrait un bon 23 minutes pour atteindre cet état à nouveau)

Le meilleur moyen de gérer les distractions, c'est de leur atomiser le museau.

Portable en Ne Pas Déranger dans une autre pièce.
Un bloqueur de site sur ton ordi.
Pas de musique avec des paroles.
Pas de distraction dans ton environnement physique.

Je sais, c’est nul.

Je sais, tu penses pouvoir éviter les distractions sans faire tout ça.

Mais tu n’es pas spécial.

Tu es juste comme moi : un humain avec le cerveau de nos ancêtres du paléolithique.

Crois-moi, tu finiras pas être distrait.

Applique cette checklist sans la questionner et tu m’en diras des nouvelles.

5. Maximise tes Niveaux d’Énergie

Entrer en flow est (très) exigeant.

Si tu as peu d’énergie ou une énergie qui fluctue, ta capacité de concentration sera presque inexistante.

Tu vivras ta vie avec une fraction de la qualité qu’elle pourrait avoir.

Si tu veux tirer le maximum de ton expérience de vie sur Terre → tu dois être en pleine énergie.

Ce qui dépend de l’optimisation de 3 domaines :

Nutrition

Mange des aliments sains et complets au moins 90% du temps.
Mange 1g de protéine par kilo poids de corps minimum.

Entraînement

Chaque groupe musculaire au moins une fois par semaine.
Surcharge progressive.
Bonne récupération entre les séances.

Sommeil

7 à 9H par nuit.
Exposition au soleil le matin.
Pas de caféine 10H avant le coucher.
Pas de lumières bleues 1H avant le coucher.

Évidemment, c'est la base.

On peut aller bien plus loin que ça.

Mais c’est le minimum sur lequel tu devrais te concentrer pour maximiser ta productivité.

6. Analyse tes données

Tu ne peux pas t’améliorer si tu ne sais pas ce qui doit être amélioré en premier lieu.

Découvre ce que tu fais mal.
Ce qui te retient.
Ce que tu fais bien.

J’aime faire ça tous les vendredis après-midi avec BDV™.

Je passe en revue ma semaine passée.
J’observe les patterns.
Mes réussites et mes échecs.
Je prends le temps de réfléchir à toutes ces données.

Voici donc mes 6 Règles de Productivité :

Fixe tes Objectifs
Élabore ton Plan
Apprends à maitriser l’État de Flow
Gère les Distractions
Maximise tes Niveaux d’Énergie
Analyse tes données

Voici ce que je peux te garantir.

Si tu les appliques sérieusement ?

Ta productivité explosera.
Tes progrès seront sous caféine.
Ton épanouissement et ta fierté, sans précédent.

Comme d’hab maintenant, c’est à toi de jouer.

𝐓𝐮 𝐚𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞́ 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭 ? 𝐉'𝐞𝐧 𝐞́𝐜𝐫𝐢𝐬 𝟏/𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐰𝐬𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫. 𝐂𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 (& 𝐫𝐞𝐜̧𝐨𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐊𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭)

#Productivité