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5 Étapes pour (enfin) atteindre tous tes objectifs

Pendant longtemps, je me fixais des objectifs chaque mois.

Non pas parce que j’étais une machine performante qui annihiler tous les objectifs qu’elle se fixait …

Mais plutôt parce qu’en j’en atteignais aucun.

None.
Pinuts.
Nada.

À chaque échec, je me fixais un nouvel objectif.

« Ok, cette fois c’est le bon Sofiane, tu vas y arriver. »

Et non.

Encore raté.

Je savais ce que je devais faire pour atteindre mon objectif.

J’avais clairement défini :

Mais je n’arrivais tout simplement pas à m’y tenir.

Lis bien ces mots qui ne font aucun sens :

Je n’arrivais pas à faire ce que je savais devoir faire.

Résultat :

Mes progrès était instables et aléatoires.

Parfois, j’enregistrais d’énormes avancées.

Puis le lendemain, je sabotais tout et me retrouvais au point de départ.

Nice.

C’est la principale raison qui explique l’échec des gens.

Penses-y :

  1. Presque tout le monde se fixe des objectifs consciemment
  2. Une bonne fraction de ces personnes vont jusqu’à se fixer un plan pour les atteindre

Et pourtant ?

La médiane est à l’échec.

Explorons pourquoi.

Déjà, il faut bien comprendre qu’un objectif n’est qu’un résultat.

C’est une conséquence.

Et pour qu’il y ait une conséquence, dans notre univers (si on met de côté la physique quantique), il faut qu’il y a une cause.

Cette cause, ce sont les actions et les habitudes nécessaires pour créer le résultat (la conséquence).

On a donc :

Actions + Habitudes = Résultats.

Et si on montait en altitude ?

La question intéressante à se poser ici avant de continuer, c’est :

« Si on émet l’hypothèse que les actions et les habitudes sont eux-mêmes des conséquences, quelle en est la cause ? »

La réponse est simple.

Tes actions sont dictées par la manière dont tu te perçois.

Par ton identité.

1. Ton Identité est un élastique géant.

C’est une force écrasante qui t’aimante vers son point d’attache.

Si tu veux avancer vers un nouvel objectif, tu peux tirer sur l’élastique et te propulser un peu plus loin.

Mais si tu ne changes pas le point d’attache ?

Il te ramènera toujours en arrière — jusqu’à l’épuisement.

(et crois-moi, tu cèderas avant lui)

Tu peux t’élancer à pleine vitesse.

Mais l’élastique te rappellera sans cesse à son point d’origine.

Si tu essaies de faire des choses qui ne sont pas alignées avec ton identité ou avec ce que ton identité considère comme possible, tôt ou tard, elle te rattrapera et t’empêchera de continuer.

Tu ne peux pas agir en dehors de ton identité indéfiniment.

Si elle est insuffisante (par le prisme de ton objectif), tu ne pourras le poursuivre que pendant une durée limitée.

Durée rarement suffisante pour l’atteindre.

Pour vraiment aller là où tu veux, il fait changer le point d’attache de ton élastique.

Bien sûr, tu peux (et tu devrais) développer ta discipline et ta régularité.

Ça permet de prolonger le temps d’action en dehors de ton identité.

C’est ta durée de résistance à la tension de l’élastique.

Et c’est toujours ça de pris.

Mais peu importe le temps que tu tiens, l’élastique géant te ramènera toujours à son point d’accroche.

La discipline est utile sur le court terme et insuffisante sur le long terme — temporalité nécessaire pour atteindre ce que tu convoites.

Si tu veux atteindre ton objectif, tu dois changer ton identité pour devenir quelqu’un qui fait naturellement ce qu’il faut.

Parce qu’il y a une autre chose intéressante à savoir sur les objectifs.

2. Les objectifs sont des choses que tu n’as pas encore et qui sont difficiles à obtenir

Ils ont pour but d’enregistrer une percée.

Si c’était simple, ça ne serait pas un objectif — ce serait juste quelque chose que tu iras chercher.

Et si ça n’est pas simple, tu l’as deviné …

C’est parce que tu n’es pas encore la personne capable de l’atteindre.

Le point d’accroche de ton identité est à 1km de ton objectif.

S’il était à 30cm ?

Tu tendrais la main pour l’atteindre.

Carl Jung nous dit :

« Tant que tu ne rendras pas l’inconscient conscient, il dictera ta vie et tu l’appelleras destinée. »

(et autant te dire que ce type n’était pas un pain sucé)

Traduction :

Tant que ton identité inconsciente sera celle de l’échec, tu obtiendras des échecs et penseras que c’est « normal ».

3. Actualiser son Tunnel de Réalité

Tu as donc une seule et unique mission :

Redéfinir constamment ton identité.

Ce qui consiste essentiellement à actualiser, ce que Robert Anton Wilson appelle dans son livre Prometheus Rising, ton Tunnel de Réalité.

Ton paradigme de déchiffrage du réel :

Tu dois utiliser une pince à métaux pour remodeler tes cages mentales.*

En total alignement avec le Miroir de l’Introspection.

Ce n’est pas un processus immédiat.

En réalité, il ne s’arrête jamais vraiment.

  1. Tu actualises ton Tunnel de Réalité
  2. Tu enregistres de violents progrès
  3. Tu atteins ton objectif
  4. Tu t’en fixes un nouveau
  5. Tu dois à nouveau actualiser ton Tunnel de Réalité désormais insuffisant
  6. Etc.

Ce process peut devenir assez profond.

Notamment dans la psychologie jungienne avec ce qu’on appelle le Shadow Work.

Je ne suis pas assez calé sur le sujet pour t’en parler en détail mais les bases sont simples.

4. Processus de formation de l’Identité

Ton identité est largement façonnée par 2 choses :

  1. Tes expériences répétées
  2. Tes « traumas »

La plupart des expériences qui forment ton identité ont lieu pendant l’enfance —quand ton cerveau est malléable et très réceptif.

Par exemple, tes parents te disent qu’ils n’ont pas assez d’argent pour acheter telle ou telle chose et bam :

Tu ancres en toi l’idée que l’argent est rare et difficile à obtenir.

1 préconception du monde supplémentaire dans ton Tunnel de Réalité.

1 démon de plus à combattre dans notre route vers Elysia.

Ce process se répète encore et encore pour toutes sortes de problématiques.

Certaines personnes ont eu moins d’expériences « traumatiques » que d’autres et partent avec moins de fardeaux.

D’autres en ont eu mais ont su inconsciemment changer leurs narratifs sans même s’en rendre compte.

Quoiqu’il en soit, choisir consciemment d’actualiser son Tunnel de Réalité pour évoluer vers une réalité qui nous tire vers le haut ne présente que des avantages.

La capacité à mourir et renaître plusieurs fois dans sa vie et la clé du bonheur.

Mourir et renaître, c'est actualiser notre Tunnel de Réalité désormais contextuellement insuffisant.

5. Rapide Conclusion

Il est tant de mettre à jour l’équation que je t’ai présenté un peu plus haut dans cette vague.

Actions + Habitudes = Résultats.

Devient …

Identité = Actions + Habitudes = Résultats.

Et même …

Actualisation du Tunnel de Réalité

= Identité

= Actions + Habitudes

= Résultats

Cette 1ère étape est clé dans notre quête de libération de potentiel.

Rien n’est possible sans cette constante libération des chaînes de nos modèles insuffisants.

Tout ce que tu as lu jusqu’à maintenant était une introduction.

Maintenant, je vais te guider à travers le processus que je suis depuis environ 4 ans.

Process qui m’a permis, entre autres, de :

PS : L’étape 1 appartient à la Carte des Potentialités. Toutes les autres appartiennent au Miroir de l’Introspection.

[ÉTAPE 1] : Définis ton Objectif

Pour commencer à actualiser ton identité, il te faut un objectif clair.

Peu importe lequel.

Trouve-le.

Maintenant.

Prends une feuille et note cet objectif.

Assure-toi que ton objectif soit :

Raisonnablement déraisonnable parce qu’un objectif, par définition, est quelque chose que tu n’as pas encore et ne pourra pas obtenir sans évoluer.

S’il est trop simple, il ne nécessitera pas de transformation identitaire.

Spécifique et avec une deadline pour anéantir le flou, instaurer un Stress Tactique & créer un plan d’action.

Si tu veux utiliser un système élite, j’ai développé une méthode complète se fixer des objectifs immanquables juste ici — méthode que j’applique moi-même dans ma vie pro & perso depuis 3 ans.

Une fois ton objectif écrit noir sur blanc, on passe à l’étape 2.

[ÉTAPE 2] : Définis ton Identité Cible

Pour atteindre ton objectif, tu dois devenir la personne capable de le réaliser.

Et pour ça, il faut d’abord que tu identifies clairement qui est cette personne.

Sous ton objectif, décris en détail l’identité de cette personne :

Demande toi aussi ce qu’elle n’a pas — les mauvaises habitudes, les traits de caractère et les comportements qu’elle a abandonnés.

Sois aussi précis que possible.

Une fois que tu as une vision précise de qui est cette personne, tu peux travailler à devenir cette version de toi-même.

Les objectifs ne se réalisent pas.

Ce sont les conséquences de notre Identité.

Change l’identité, obtient les résultats.

Ton vrai focus n’est pas vraiment l’objectif mais l’identité.

Une fois cette description faite, passe à l’étape 3.

[ÉTAPE 3] : Initie la Transformation

Ouvre une nouvelle page et écris en haut :

« Qui est [ton prénom] ? »

Maintenant, décris-toi à la 3ème personne comme si tu étais déjà devenu la personne décrite à l’étape 2.

Par exemple, si tu as défini à l’étape 2 que cette personne est impitoyable avec son temps, tu pourrais écrire :

« [Ton prénom] est impitoyable avec son temps et ne laisse personne en abuser. »

Décris-toi également comme si tu avais déjà atteint ton objectif.

Par exemple :

« [Ton prénom] génère 6000€ par mois avec son business et organise toutes ses journées autour du surf. »

Tu peux même aller plus loin en décrivant ta vie idéale :

C’est facultatif mais recommandé — l’idée est d’avoir une description si précise que ton cerveau s’y perd.

(rappelle-toi, ton cerveau ne sait pas faire la différence entre le réel et l’imaginaire)

Relis ce document matin et soir.

Oui, ça peut paraitre new age ou naïf mais réfléchis-y une fois de plus :

Ton Identité Actuelle s’est formée par des expériences répétées ou des traumas.

Pour la reconstruire, il te faut des expériences positives répétées.

Lire chaque jour qui tu es et ce que tu as accompli t’aidera à reconstruire ton identité.

2 pro tips :

  1. Aide-toi de Chat GPT pour construire cette description : copie-colle-lui cette vague puis fournis-lui la description de ton Identité Cible avant de lui demande d’écrire la description de toi

  2. Enregistre-toi en lisant cette description au micro de ton portable. De cette façon, (1) tu pourras l’écouter régulièrement en faisant autre chose et (2) en entendant ta voix, ton cerveau sera encore plus dans l’illusion que tu as déjà atteint ce résultat

Mais cette étape 3 est inutile si tu ne fais pas ce qui suit.

[ÉTAPE 4] : Accumule les Preuves

Lire/Écouter qui tu veux devenir n’a aucun sens si tu n’agis pas pour le devenir.

Tu dois mériter le droit de devenir cette personne.

Maintenant que tu sais qui tu dois devenir et quelles actions cette personne fait au quotidien, chaque fois que tu fais quelque chose correspondant à cette personne, note-le.

Par exemple, crée une note sur ton téléphone, résume en 3 à 5 mots l’identité que tu veux construire (par exemple : « Entrepreneur discipliné et déterminé ») et à chaque action alignée, ajoute-la à ta liste.

Chaque action devient une preuve que tu es cette personne.

Ça active le process de reconstruction et te donne de l’élan nécessaire pour continuer.

Ce n’est pas immédiat, mais à force de répéter ces actions, tu deviendras cette personne.

Accumule les preuves chaque jour.

[ÉTAPE 5] : Oublie ton Ancienne Identité

Un obstacle fréquent à la transformation est le fait que les gens continuent à faire les actions que l’ancienne identité propulsait.

Tout ça, c’est l’ancienne identité qui résiste au changement.

Pour construire la nouvelle, l’ancienne doit mourir.

Souviens-toi :

La capacité à mourir et renaître plusieurs fois dans sa vie et la clé du bonheur.

La prochaine fois que tu te sens glisser mécaniquement dans ton ancienne identité, dis simplement :

« Je ne suis plus cette personne. »

Tu seras surpris de voir à quel point ça fonctionne.

Avec le temps, ton ancienne identité s’effacera et la nouvelle s’imposera.

Voici donc les 5 étapes à suivre :

Ici, on est dans le territoire de l’Ingénierie de la Conscience.

Je sais que ce taff peut sembler trop spirituel pour certains — et pourtant.

Il n’y a rien de spirituel là-dedans.

C’est de l’Architecture Cognitive pure et dure.

À chacune de mes phases de vie, j’ai suivi cette méthode.

Je l’ai encore fait fin 2024 et j’écoute chaque jour l’audio de ma nouvelle identité 2025.

Mon conseil :

  1. Acte que ton approche actuelle ne fonctionne pas (sinon tu ne lirais pas ces mots)
  2. Ouvre ton esprit à l’idée que d’autres méthodes pourraient fonctionner
  3. Donne à cette approche le bénéfice du doute

Qu’as-tu à perdre ?

Voilà.

Fonce.

Il me tarde que tu m’en dises des nouvelles.

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𝐓𝐮 𝐚𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞́ 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭 ? 𝐉'𝐞𝐧 𝐞́𝐜𝐫𝐢𝐬 𝟑/𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐰𝐬𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫.
𝐂𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 (& 𝐫𝐞𝐜̧𝐨𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐊𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭)

#Introspection #Productivité #Psychologie